Danh mục: Lựa chọn nguồn đạm tự nhiên và nhẹ nhàng cho cơ thể
Danh mục này giải thích lợi ích của việc thay thế tinh bột tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu chất xơ. Nội dung bao gồm gợi ý như chọn bánh mì nguyên cám thay cho bánh mì trắng, dùng yến mạch thay cho ngũ cốc có đường, hoặc tăng cường rau củ vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Tất cả bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo về dinh dưỡng và không mang tính chất y tế.
